身材抗衰时代 今天您塑形了吗

时间:2018-4-21 15:32:22    来源:品牌美容院加盟连锁

  很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正,都会先看她们的臀部,觉得如果一个女生臀部很正很翘,才有资格被称为美一女 。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美,今天美容院连锁加盟小编再次为大家奉上这节美丽课堂。


身材抗衰时代 今天您塑形了吗


  俏臀秘诀1:做运动


  臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后用力往里夹你的屁一股。这样子夹,次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹,这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!


  俏臀秘诀2:擦翘臀霜


  若只是轻轻地像擦脸一样地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地抓和捏,但是不要用力到让自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面一团一 ,用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。


  紧实大腿秘诀1:揉捏按摩


  大腿和臀部的一交一 接处常会出现橘皮组织,同样用抓和捏的方式让它吸收,也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。一面能帮你搽乳液,另一面能帮助你按摩。先将乳液均匀涂上皮肤,再用按摩板这一面由下往上推,从大腿根部往臀部方向推刷,每个地方至少要刷上二、三十下,你会感到很热又很痛,但这对于消除橘皮组织、消水肿都还满有用的?!


身材抗衰时代 今天您塑形了吗


  紧实大腿秘诀2:穿体雕塑形衣


  除了抓捏法,另一种物理性塑身法,就是穿调整型的体雕塑形衣。穿着调整型裤子可以改善你的线条,让大腿线条变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方,屁一股也会变得比较翘。但是,能不能穿得住就要看你的耐力了,因为夏天穿著它会很难过,冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服!


  紧实小腿秘诀1:穿防静脉曲张裤袜


  如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作,一定要穿防止静脉曲张的裤袜,这种裤袜非常合身,一定要买对自己的尺寸,按身高来买,要不然效果也不见得会好。


  紧实小腿秘诀2:用纤腿凝胶


  在世纪康园美容院连锁加盟可以买到一种纤腿凝胶,因为它含有清爽的薄荷成分,用这种凝胶来按摩腿部,小腿会比较松弛,比较舒服。


  紧实小腿秘诀3:按摩 抬腿


  抬腿也是消除腿部水肿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久,像是久到一个小时这种程度,你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩!


  紧实小腿秘诀4:喝薏仁水消肿


  通常熬夜或是前一天喝酒,第二天很容易水肿,这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是你今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水有利尿的作用,可以排除体能多余水分,非常养生,现在很多早餐店有卖薏仁粥。


  身材抗衰时代,今天您塑形了?预防大于治疗,美容院连锁加盟小编提醒大家一定注意自己的身体变化,切不要等到各项指标超出正常范围了再去注意,为时已晚,所以对美,对健康一定要有危机感哟!


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