到底肥胖从何而来世纪康园告诉你

时间:2018-6-6 10:18:20    来源:世纪康园美容院加盟连锁

  人体脂肪生成的机制决定了,在摄取能量大于消耗能量的情况下,我们会慢慢会变胖。从进化的角度讲,人体能够在身体里储存更多的能量对自身有利,这会使人体对外界环境的变化做出更有效的防御。今天美容院连锁加盟小编为大家解析。


  首先我们了解一下我们人体为什么会“发福”,脂肪、糖类食品摄入过多,可导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。饮食中应量出为入,按照消耗的多少供给能量。一般来说,在年龄相同时,男人比女人消耗的热量更多;青年比老年消耗能量多,体力劳动比脑力劳动耗能多;活动量越大耗能越多。


 到底肥胖从何而来世纪康园告诉你

  

    一.活动量


  活动量减少会使我们消耗的能量更少,现代人吃完饭后喜欢看电视、玩手机,坐几个小时后睡觉,这些都会使身体一点点胖起来。


  二.基因


  人体中存在多个肥胖基因,相当多的肥胖者都有一定的家族倾向,有1/3左右的肥胖者与父母肥胖有关。父母肥胖者其子女及兄弟姐妹间的肥胖也较多,这可能与遗传基因有关,也可能与他们处于同一种不良生活习惯有关系。


  三.环境


  在胚胎发育的过程中,专家发现了一种”胚胎编程“的现象:如果胎儿在母体内的营养状况较差,会自动降低自身的新陈代谢水平,出生后如果摄入丰富的营养,则有可能发胖。环境温度对能量的消耗也有一定影响:维持体温意味着能量的消耗。温和的环境下人体保持体温的能耗最少。研究表明:置身于27℃环境下的女性比身处22℃环境下的女性每天多消耗239kcal的热量。


  四.疾病


  需要注意的是,有些肥胖是由疾病引起的。脑炎、脑瘤、关节炎或因生病而服用激素,这些都可能会引起内分泌紊乱,最终导致肥胖。


  五.缺乏睡眠


  科学研究发现,每天睡眠不足7小时的人普遍比睡眠时间更长的人胖。这可能是因为睡眠不足影响了新陈代谢功能,使刺激食欲的激素增加,同时产生饱腹感的激素水平降低。


  六.精神状态


  疾病、手术、离婚、分娩、闭经、辍学、处分等都可导致心理失衡,可能摄食过多而导致肥胖。


  找出引起你长胖的根源,然后全面排毒、净化血液,清除肠道的油脂和垃圾.减掉身体多余脂肪,增加肌肉纤维比重,加强溶脂,快速瘦身,帮助达到均匀身材.修复体型、养成易瘦体质,巩固体重,平衡身体的酸碱平衡度,促进脂肪分解酶的补充,把易胖体质转变为易瘦体质,做到永久性不反弹。根源的问题咱先分解到这里,下一篇美容院连锁加盟小编会重点讲如何采取措施.


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